こんにちは^ – ^

この度、ママアナーズに参加させて頂きます。

根上　貴子です。

宜しくお願い致します。

コロナ感染拡大で世の中は変わりましたね。

会議も講座.学校などもオンライン化💻

便利なのですが！
目👀目👀が！！疲れてませんか💦

アロママイスター1級の私が
いつもやっている

💗アロマホットタオル💗を今日はご紹介しちゃいます✨✨

本当に簡単に目を癒やされちゃいます。

<用意するもの>
1.タオル
2.ボール(耐熱ガラスだとそのまま電子レンジに入れられるのでおすすめ✨✨)
3.アロマ(お好きなもの)
4.お水

<作り方>
1.200mlの水をボールに入れる

2.お好きなアロマを2〜3滴くらい(ペパーミントの場合は１滴)

3.ボールに入っているアロマ水にタオルを入れてよく絞る(水分が多く残っていると火傷の原因になります)

4.絞ったアロマタオルを電子レンジでチン！1分

5.ホットタオルを目の上に💗
(肩こりの方は首にタオルを乗せてくださいね)

３〜5分くらいホットアロマタオルで癒しタイムをお過ごしください

＊ポカポカのホットタオルなので
火傷に気をつけてくださいね！

🎀アロマおすすめ🎀

目のお疲れ様には↓
ラベンダー
ペパーミント

☆みなさんぜひお試しくださいね☆

目👀の疲れだけではなく、頭痛やストレス
肩こりにもホットタオルは体を温めてくれるので楽になるかも！？😊

お子様もどうぞ。(アロマは１滴にしてくださいね。)